2021년 복날과 편의점 간편 보양식 총정리

1년 중 가장 더운 삼복더위가 다가오고 있다. 무더위 속에 잠시 엎드린다는 복날에는 보양식을 먹으며 여름을 보내는데, 최근에는 코로나19로 인해 외식보다 집에서 간편하게 보양식을 먹는 분위기로 바뀌고 있다.

 

2021년 복날, 편의점 간편 보양식

‘2021년 복날, 편의점 간편 보양식’

 

외식이나 직접 보양식을 하기 힘든 분들에게 간편한 보양식으로 건강하게 복날을 보내길 바라며. 

 

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2021년 복날

1년 중 가장 더운 시기를 일컫는 날인 삼복은 매년 날짜가 조금씩 바뀐다. 2021년 복날은 초복은 7월 11일(일), 중복은 7월 21일(수), 말복은 8월 10일(화)이다. 예로부터 복날에는 보양식을 먹으며 더위를 견뎠는데, 대표적으로 삼계탕을 먹었다. 하지만 최근에는 삼계탕 대신 유황오리, 장어, 전복, 민어, 추어탕 등 다양한 보양식을 먹는 것으로 바뀌고 있다.

 

복날 보양식

복날은 24절기 중 소서와 대서 사이에 무더위가 본격적으로 시작되는 시기다. 복날에는 칼로리가 높은 보양식으로 영양을 보충했는데 삼계탕, 장어, 민어, 추어탕, 오리, 전복 등을 먹으며 여름을 보냈다.

 

1. 삼계탕

삼계탕은 계삼탕으로 불리기도 하는데, 복날에 가장 많이 찾는 보양식 중 하나다. 단백질과 필수 아미노산이 풍부하고 부재료에 따라 인삼과 대추 등이 들어간다. 인삼에는 사포닌 성분이 풍부해서 콜레스테롤을 배출과 항암효과가 있고, 대추는 피로회복과 수면장애에 효과가 좋다.

 

2. 장어

요즘에는 삼계탕과 함께 복날에 장어를 먹는 경우가 많다. 장어는 단백질과 비타민A・B・C・E와 미네랄이 풍부해서 기력보충과 피로회복, 노화 방지에 효과가 있다.

 

3. 민어

민어는 조선 시대부터 양반들이 즐겨먹는 여름철 보양식으로 피로회복과 노화 방지, 피부 탄력에 도움을 준다.

 

4. 추어탕

따뜻한 성질을 가진 미꾸라지는 소화가 쉽고, 단백질과 식이섬유 등이 풍부해서 다이어트에도 좋다.

 

5. 오리

오리는 비타민A와 단백질, 불포화지방산이 풍부해서 심장과 신장, 간에 좋다. 특히 열이 많은 소양인에게 좋다.

 

6. 전복

전복은 미네랄과 비타민이 풍부해서 면역력에 좋고, 아르기닌이 풍부해서 어린이와 산모에게 좋다. 

 

간편 보양식

코로나19로 인한 사회적 거리 두기로 복날에 외식으로 보양식을 즐기던 문화가 집에서 먹는 분위기로 바뀌고 있다. 특히, 복날을 대표하는 보양식인 삼계탕은 다양한 재료를 넣고 오랜 시간 끓여야 해서 1인 가구 등은 직접 만들어서 먹기 힘들기 때문에 최근에는 간편 보양식으로 먹는 경우가 많다. 이에 편의점이나 마트 등에서 합리적인 가격과 조리가 간편한 복날 보양식을 출시하고 있다.

 

편의점 간편 보양식

편의점에서 복날 간편 보양식으로 삼계탕뿐만 아니라 장어구이, 전복, 랍스터, 한우 등 다양한 상품을 출시하고 있다.

 

이마트, 복날엔 민물장어덮밥

1. 이마트 24

이마트 24에서는 민물장어 한 마리가 들어간 덮밥인 ‘복날엔 민물장어덮밥’을 한정 상품으로 출시했다. 가격은 9900원으로 7월 말까지 1000원 할인된 가격인 8900원으로 판매하고 있다. 또한, 삼계탕과 닭곰탕 2종과 닭죽과 전복죽 등도 각 3900원에 판매한다.

 

• 복날엔 민물장어덮밥 : 8900원
• 동원 양반 수라 통다리 삼계탕 : 3900원
• 동원 양반 수라 통다리 닭곰탕 : 3900원
• 동원 양반 영양닭죽 : 3900원
• 동원 양반 삼계 전복죽 : 3900원
• 동원 양반 들깨 닭죽 : 3900원
• CJ 비비고 누룽지 닭백숙 죽 : 3900원
• CJ 비비고 새우 계란죽 : 3900원

 

cu, 고기듬뿍 보양하오리

2. CU

CU는 멤버십 앱인 ‘포켓 CU’를 통해 한우와 장어, 랍스터 등 프리미엄 보양식과 간편 보양식을 주문해서 무료 배송으로 받을 수 있다. 간편 보양식으로는 ‘고기듬뿍 보양하오리 도시락’을 4000원에, 초계곤약면과 불고기곤약면을 각 4800원에 판매한다. 특히, 복날 이틀 전부터 복날까지 반 마리 삼계탕, 누룽지 순살 백숙, 보양죽 등을 1+1으로 구매할 수 있다.

 

• 고기듬뿍 보양하오리 도시락 : 4000원
• 초계곤약면 : 4800원
• 불고기곤약면 : 4800원

 

세븐일레븐, 통째로 닭다리국수

3. 세븐일레븐

세븐일레븐에서는 국내산 닭다리 한 개가 통째로 들어간 ‘통째로 닭다리국수’를 판매한다. 육수를 젤라틴 형태로 굳혀서 국수가 불지 않도록 한 간편 보양식으로 가격은 5700원이다. 또한 삼계탕, 치킨, 닭가슴살 등을 농협・하나로 카드로 결제하면 30% 할인을 받을 수 있다.

 

• 통째로 닭다리국수 : 5700원

 

4. GS25

GS25에서는 표고버섯과 특제 간장 양념을 발라 구운 민물장어 한 마리를 통째로 밥 위에 올린 ‘통민물장어구이덮밥’을 판매한다. 가격은 9900원으로 GS25 앱을 통해 예약 구매하면 선착순 1000명에게 30% 할인된 가격에 구입할 수 있다. 특히, 7월까지 ‘유어스한마리삼계탕’과 ‘유어스반마리삼계탕’을 NH농협카드로 구매할 경우 결제 금액의 50%를 캐시백으로 돌려받을 수 있고, 초복(10~12일)과 중복(20~22일)에는 ‘쏜살치킨’을 반값에 판매한다.

 

• 통민물장어구이덮밥 : 9900원