비염1 과연 바디럽 두숨밴드 비강확장기로 비염, 코골이에 효과가 있을까? 인간의 평균수명을 80년으로 볼때 잠을 자는 시간은 약 25년이라고 해요. 시간으로 환산하면 239,000시간인데, 전문가들은 성인의 하루 수면시간은 7~8시간이 적절하다고 해요. 정상적인 수면은 렘수면(얕은 잠)과 비렘수면(깊은 잠)이 90~120분 주기로 3~5회 반복된다고 해요. 수면시간이 그보다 적으면 고혈압, 심혈관질환, 골다골증 등 각종 질병에 걸릴 확률이 커지고, 수면시간이 많으면 비만위험과 우울, 불안감이 커진다고 해요. 이렇듯 잠을 잘 자는건 우리에게 매우 중요한 일이예요. 여러분은 꿀잠을 자고 있나요? 혹시 비염때문에 자고 일어났을때 코가 건조해서 숨쉬기 어렵거나, 코골이때문에 입안이 말라서 힘들지 않나요? 수면을 방해하는 비염과 코골이때문에 잠을자도 피곤하고 일어났을때 불괘한 분들이 .. 2020. 2. 23. 이전 1 다음
